ハンカチノキ美容室

【女の生き方は髪にでる】

という記事を見つけました。

これ、まじか！？っと思ったのですが、よく考えると間違っていない。

だって私、引きこもってお菓子と焼き芋しか口にできなかった頃、頭皮が透け透けになるくらい薄くなってたんですよね。
髪を育むための栄養素もとらずに、「髪の毛なくなっちゃう！！」と
リゲインを頭皮に垂らしたり、資生堂のアデノバイタル？ふりかけたりビフォーアフターの記事を執筆したり、マッサージをしてみたりと奮闘していましたが、いつの間にかそんなこともすっかり忘れておりました。

普通の日常を取り戻した今、あまり毛が細いことや薄いことは気にならなくっております。髪は女の命とはよく言ったもので。

豊かな髪を育むために必要なことは
適度な運動と、良質な睡眠と、髪に良い栄養だそうです。確かに
今はそれがなんとなく整っています。

髪の毛のサイクルはだいたい女性で３〜５年です。髪が生えやすい時期、成長する時期、それが休止する時期、そして抜けやすい時期とサイクルがあることは知っていましたか？

それを知らないと大騒ぎ＆愕然としてしまいます。

もし抜け毛が気になり出したら、このサイクルに入っていないか一度冷静になってみてください。そしてその後に

適度な運動をして血行をよくしているか？
夜の１０時から深夜２時の間に良い睡眠がとれているか？
ストレスフルになっていないか？
タバコは吸っていないか？
頭皮にいい栄養【良質なタンパク質、胡麻、玄米、柑橘類、蕎麦、マグロ、鰹、バナナ、レバー】はとっているか？
考えてみてください。
その時になって慌てて対処してみましょう💧
きっとなんとかなります。

毛穴が退化している場合はもう遅いかもしれませんが、女性の場合、毎日鏡を見てなんとなくお手入れしているので早めに対処できていると思います。

そして今からの季節、４月から５月も意外と紫外線が降り注いでいます。肌と同じように、頭皮にもよくない＝髪にもよくないので
帽子を被ったり、日傘をさしたりして対処するようにしてくださいね。

そして頭皮のケアのコツは
シャンプー前にブラッシングをしましょう。頭皮に刺激を与えすぎないように、ブラシを垂直に当てるのではなく、ブラシの側面から回転するようにします。

タオルで拭く時には、髪をタオルで覆い、軽く抑えるようにして水気を取ります。そのままマッサージする容量で頭皮を軽くふきます。

ドライヤーをかける習慣がない方はめんどくさいもの。
しかし頭皮や髪が濡れた状態というのは百害あって一利なし。

頭皮がフケ菌、カビ菌が繁殖しやすくなったり、トラブルの起きやすい状態にさらされてしまいます。
なので絶対やめた方が良いです。ここはなんとか頑張って、シャンプーの後は必ずドライヤーをかける習慣にしてしまいましょう。

美は一日にしてならず。そして頭皮をいたわれば必ず髪は応えてくれます。だから大丈夫。
ぜひ当店で頭皮チェックをしてみてください。
チェックだけなら無料でできますし、毛穴の状態で何が髪にとってよくないのかが判断できますので。人の手も、機械の力も借りましょう。

では　ハンカチノキ美容室でお待ちしております。